摘要：羽毛球作为一项广泛参与的体育项目，对运动员的体能素质有着较高的要求。耐力素质是完成长时间比赛的基础，速度与敏捷性的提升有助于在场上快速移动和击球，力量素质的提高则能增加击球力度和准确性、灵活性与（试读）...
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