摘 要：随着全民运动意识的提高，运动项目和方法的多样化逐步进入人们的生活。然而，在热衷于体育锻炼的同时，适度锻炼和根据个人体质调整训练方法的重要性却常常被忽视。本文将从中医视角出发，借助中医理论中（试读）...
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