摘要：排球运动对力量、速度、耐力、协调性和反应速度等综合体能具有极高的要求，尤其在高水平的排球比赛中，运动员的每个动作都需要尽量精确，这也就需要发挥核心肌群的协调能力及强大爆发力。除此之外，核心肌群力（试读）...
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