很多人在减重后会出现反弹，这种情况不仅削弱了减重效果，还会打击减重者的信心。目前，业界普遍认为，“溜溜球效应”是减重后反弹的重要原因之一。“溜溜球效应”是指人从减重行为获益后，产生放松和自我奖励的心理（试读）...
登录
