越睡越美丽，“睡美人”的瘦身私招-好日子2025年01期

越睡越美丽，“睡美人”的瘦身私招

作者：奶茶字体：小中大

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3个窍门，让自己15分钟内就能入睡

1. 闭目入静法

上床后，不要强迫自己闭上眼睛，可以把眼睛微微张开一条缝，虽然精神活动仍在运作，但交感神经活动的张力已大大下降，与外界若有似无的接触，反而更容易让人进入放松（试读）...

好日子

2025年第01期

期刊目录

思想碎片
绚烂吧，节日少女心
为女儿打造“爱丽丝仙境”，成就美丽事业
徐云流浪中国：一辆自行车演绎平凡与梦想
“太空艺术家”刘昕：打开科幻语境下的未来想象
印度人吃素，背后名堂多
德国快递员队伍“藏龙卧虎”
办公室里的私生活影响力
“鸡肋”职业：是走是留
每天手写一篇字
让一个女人显年轻的，是什么？
为什么说免费的，才是最贵的？
当你感到不顺，多去这3个地方
被先生富养着
不要过度共情伴侣
别把这3件事做反了
幸福的女人，都手握这3张底牌
夫妻吵架，这3种话千万不要说出口
不内耗，不自证，不入局
人到中年，工作就是最好的养生
爱自己的第一步，是停止取悦自己
把50%的存款换成5样东西
过“熬得住”的人生
人生需要不断地“确认”
人生如吃饭：请保持“空腹力”
你永远无法打败一个情绪稳定的人
和好朋友渐行渐远，是什么感觉？
细心解读情感“性”号弹
婆媳十三年
父亲的“心灵鸡汤”
孝顺父母，现在需要“新三样”
20个长寿小tips
女性就医10大禁忌
新年，更新18个健康新习惯
用这个洗碗，小心越洗越脏！
吃夜宵VS饿着睡，哪个危害更大？
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闷声存大钱才是真本事！
社保里的小秘密，帮你省下不少钱
孩子们动不动就“emo”了
培养说服力，鼓励“顶嘴娃”
艺术家把落叶变出可爱童话世界
汕头，惬意无比
针织暖世界
做对三件事，拼出颜值高分
初春底妆，只要水光不要油光
越睡越美丽，“睡美人”的瘦身私招
器当其无
拥有大心脏
读书亦是读人
知识有时候有坏处？
“敲键盘”不如“烂笔头”
珍惜生活中那些长久的陪伴者

潍坊科技学院

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