摘要：柔韧性是体育教育中的重要组成部分，对提高学生整体体能具有重要意义。本研究探讨了柔韧性训练在体育教育中的实施过程及其对体能提升的作用。研究发现，科学合理的柔韧性训练可以有效改善关节活动范围，增强肌（试读）...
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