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轻力量高强度间歇训练对肥胖大学生的干预效果研究-当代体育科技2024年21期

轻力量高强度间歇训练对肥胖大学生的干预效果研究

作者:邾亦雯丹 曹甍 李振华 王晓东 唐玉成 尹利军 字体:      

摘要:研究目的:对比高强度间歇训练(High-intensity interval training, HIIT)运动处方对肥胖大学生的影响。研究方法:共招募63名肥胖大学生(21.6±2.1)岁,BMI(25.6±1.7)随机分配至跑台HIIT组(n=21)、轻(试读)...

当代体育科技

2024年第21期