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如何科学跑步-健康博览2025年03期

如何科学跑步

作者:吴斌伟 字体:      

我从2021年9月份开始跑步,除了天气原因和一次脚踝扭伤休息了2 个月,基本上每天都会跑步。有时候早晨五点多起来在家门口的绿道跑,有时候夜间七八点在体育场或健身房的跑步机上跑。

跑步三年多来,我渐渐迷恋上了这(试读)...

健康博览

2025年第03期