已是冬季，我来到圆明园湖边的树下，头顶是橙色如橘的暖阳，眼前是如镜的冰湖，视野辽阔，神清气爽。深呼吸，聆听！
吐故纳新，在一呼一吸间，我静下心来深呼吸，平静地凝视周围的环境，即使只片刻时光，也能减少压力（试读）...
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