【摘 要】 《三元参赞延寿书》是一本集房室、起居、饮食为一体的养生巨作，其卷二“地元之寿起居有常者得之”中除了涉及多种科学养生方法外着重描述了人们在情绪调养、视听坐卧、行立、津唾、日常起居、沐浴栉发等日（试读）...
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