家庭自测血压，学好“4个定”-大东方·健康参考2024年04期

家庭自测血压，学好“4个定”

作者：张洵字体：小中大

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血管好比是橡皮管子，拉得越紧，老化得越快。而血压如果控制得好，可以保持血管具有弹性。血管年轻，人就更加健康。要知晓自己的血压水平，必须通过测量血压的方式，对此，靳利利推荐优先在家自测。

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家庭自测血压，学好“4个定”
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百岁老人：三餐自己做，只吃八分饱
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耄耋老人跨越四十年的重逢
别让童年的快乐停留在“厕所社交”
失意莫失形
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