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家庭科学·新健康

家庭科学·新健康

2024年12期

本刊以科学性、知识性、可读性、趣味性、服务性、实用性强而闻名，贴近生活、贴近大众，办刊宗旨为“生活必读，开卷有益”，本刊弘扬科学的生活理念，倡导新文明、新风尚、及时报道与家庭生活息息相关的法律、经济、消费、婚恋、健康、饮食、育子成才等方面的知识。

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健字当头 | 脾气不足宜进补

健字当头 | 脾气不足宜进补

我家楼上住着一家三口人，平日关系不错。他家的小男孩有点调皮，不爱学习，孩子妈妈就天天晚上大喊大叫，督促孩子学习，虽声传四邻，我们也颇理解。一个周六的下午，男孩的妈妈喊着喊着，忽然传来“咕咚”一声响。不一会儿，孩子爸爸来敲我家的门，焦急地说：“孩子他妈刚才突然晕过去了，您能给看看怎么回事吗？”我赶紧随邻居上楼一看，只见男孩的妈妈倚在床边，脸色苍白，满头虚汗。这时，我想起来有位老中医曾经说过，如果有人
健康圈子 | 健康圈子

健康圈子 | 健康圈子

健康新词典【电子布洛芬】指能缓解心理疼痛、提供情绪慰藉的事物，比如动漫、电视剧、音乐、短视频或者是二次元周边产品等。 ☞ 分析：心理学专家更推荐写日记来改善情绪和心理状态。积极心理学表明，主动觉察自己的情绪体验，能增加感知幸福的能力。写日记，就是一种重要而有效的“觉察”手段。【囤积欲】人们总想获得、收集、保留东西的欲望。 ☞ 分析：这种欲望与生俱来，任由囤积欲发展，易导
特别策划 | “透视”甲状腺

特别策划 | “透视”甲状腺

近年来，甲状腺疾病发病率呈现出明显升高且年轻化趋势，对此，我们该注意哪些方面的问题呢？甲状腺的主要作用甲状腺作为内分泌器官，可分泌甲状腺激素，几乎对人体所有细胞均可产生作用。甲状腺激素是人体重要的激素之一，具有如下作用：1.促进人体大脑、骨骼等组织的生长发育，调节体内血糖、血脂等物质的代谢，调节体内激素的平衡等作用。儿童时期较多疾病的发生就与甲状腺激素分泌不足有关，继而进一步对垂体生成、垂
特别策划 | 天天喊累的人，查查甲状腺

特别策划 | 天天喊累的人，查查甲状腺

如果你发现自己总是无缘无故地感到疲惫不堪，即使休息充足也难以缓解，那么，或许是时候关注一下你的甲状腺健康了。甲状腺：身体的“发动机” 想象一下，我们的身体就像一辆汽车，需要源源不断的动力才能前进。而甲状腺，就是这个动力系统的“发动机”。它位于颈部前方，虽然体积不大，但功能强大，负责分泌甲状腺激素（主要是甲状腺素T4和三碘甲状腺原氨酸T3），这些激素对调节人体的新陈代谢、生长发育以及多个器官的
健康新知 | 懒得运动？不妨试试静坐养生功

健康新知 | 懒得运动？不妨试试静坐养生功

懒得站桩、不愿意练太极拳、拒绝一切体育运动……本期，武医师为“懒癌”朋友们量身打造一个健身养生方。静坐养生，历史悠久 ●本刊记者：冬天是“懒癌”的高发季节。不少读者向您请教：有没有一种坐着也能锻炼身体的方法呢？【武医师】当然有，静坐养生功最适合这类人群。 ●本刊记者：请您为我们详细介绍一下。【武医师】静坐养生功最早可以追溯到5000年前的黄帝时代。据《庄子》一书记载，黄帝曾向广成
健康新知 | 多吃果蔬能护心

健康新知 | 多吃果蔬能护心

维生素C作为维生素家族中的“明星代表”，一直备受关注。研究发现，正确补充维生素C对于保护心血管健康具有积极的作用。缺乏维生素C易诱发心血管疾病维生素C是维生素家族中对人体尤为重要的一种维生素，近年来，越来越多的研究表明，维生素C在防治心血管疾病方面发挥着积极的作用。辽宁中医药大学附属医院心血管内科主任医师张艳说，在胆固醇代谢过程中，需要维生素C的参与。维生素C可以降低血液中脂质浓度，减轻胆
健康新知 | “误吸”非小事，大家需重视

健康新知 | “误吸”非小事，大家需重视

日常生活中，一个看似不起眼的现象，实则却可能暗藏着不小的风险——它就是误吸。什么是误吸误吸是指在进食或非进食时，有数量不等的液体或固体食物、分泌物、血液等进入到声门以下的呼吸道的过程。依据其临床表现的不同，被医学界分为显性误吸与隐性误吸两大类。显性误吸是指误吸后，人会立即出现一系列明显的身体反应。这些反应可能包括剧烈的呛咳，想象一下，当你在喝水时突然呛到，那种突如其来的咳嗽和不适感，就
身体管理 | 癌症患者要小心“感染”

身体管理 | 癌症患者要小心“感染”

我国每年新发癌症病例430万，癌症死亡病例280万。其中，有45%的癌症与生活方式及感染相关。最终，有20%的患者会因感染而导致死亡。癌症患者更容易感染 ●本刊记者：研究显示，感染是威胁恶性肿瘤患者生命的最主要原因之一。为啥癌症患者容易感染呢？ ○何裕民：癌症患者确实属于感染的易感人群。原因有几点：1.免疫功能下降。这体现在多方面，应用放化疗的患者，骨髓造血功能受抑制，白细胞、粒细胞减少，
身体管理 | 牢记老年慢性疾病家庭护理方法

身体管理 | 牢记老年慢性疾病家庭护理方法

随着人口老龄化的加剧，老年慢性疾病的发病率不断上升。那么，常见老年慢性疾病的家庭护理方法有什么注意事项呢？老年慢性疾病的特点及危害 1.特点 ☞病程长：老年慢性疾病通常需长期治疗和护理，甚至终身服药。 ☞病情复杂：老年人往往同时患有多种慢性疾病，病情相互影响，治疗难度大。 ☞症状不典型：老年人对疾病的反应能力下降，症状不典型，易被忽视。 ☞易发生并发症：由于老年人身体抵抗力差，易发生
身体管理 | 原发性肝癌知多少

身体管理 | 原发性肝癌知多少

肝癌是发病率、死亡率均处于较高水平的疾病，不但严重影响到患者的身体健康，也对人体的生命安全造成威胁。一般来说，根据肝癌病因的不同，可分为原发性肝癌和继发性肝癌，我国继发性肝癌患者比例要更高一些，但原发性肝癌同样是需要加强了解的疾病，到底什么是原发性肝癌？原发性肝癌如何预防和护理呢？原发性肝癌发病率也较高原发性肝癌是指恶性肿瘤在肝内胆管细胞或肝细胞起源的疾病，近些年发病率也处于较高水平。根据
身体管理 | 带你了解儿童再生障碍性贫血

身体管理 | 带你了解儿童再生障碍性贫血

我国属于再生障碍性贫血高发地区，且儿童处于高发年龄段。如何正确认识该病？本文为你深入解读。什么是再生障碍性贫血再生障碍性贫血（简称再障）是一种骨髓衰竭性疾病。什么是骨髓衰竭性疾病？即骨髓的异常衰老、枯竭，导致造血减少，血细胞减少。那么再障就是由各种原因导致的骨髓造血细胞减少或缺乏，血常规提示全血细胞降低，但无骨髓异常细胞浸润或纤维化，并能除外射线、化疗以及其他可能导致全血细胞减少的疾病。
身体管理 | 中医治疗肿瘤，重视调理脾肾的阴阳气血

身体管理 | 中医治疗肿瘤，重视调理脾肾的阴阳气血

中医肿瘤科是一个古老而又年轻的学科，它的学术根源源自于2000余年前的《黄帝内经》，辨证论治形成于汉代的《伤寒杂病论》，中医抗癌的研究要遵循继承验证和发扬创新的思路。中医在治疗肿瘤时强调的是整体观念，认为人体是一个有机整体，人与自然界相统一，局部肿瘤内属脏腑，治疗措施要因时、因地、因人而不同。在中医理论中，治疗肿瘤需要重视调理脾肾的阴阳气血，这是什么原因呢？到底怎样调理脾肾的阴阳气血呢？什么是
身体管理 | 降压药会不会越吃量越大？

身体管理 | 降压药会不会越吃量越大？

关于降压药的问题说过不少，但很多患者在用药过程中不断出现新的问题，这一期，让孙主任帮我们解答一下几个比较热点的问题吧！一般不会出现耐药 ●本刊记者：有患者担心耐药，比如现在吃一片就可以，以后是不是可能一片不行吃两片，两片不行要吃三片？ ○孙宏涛：这个问题答案不那么绝对，我们所关心的是血压的达标，不论吃什么药，吃多少，只要血压控制到位就行。对常见降压药的耐受，其实并不常见，很多的降压药没有大
身体管理 | 心脏病发作的前兆有哪些？

身体管理 | 心脏病发作的前兆有哪些？

随着生活方式改变，现代社会中许多人面临着心血管健康隐患。对此，了解心脏病发作的前兆，有助于更好地预防和控制疾病发作，保障身体健康。心脏病分多种类型心脏病是指影响心脏正常功能的疾病，范围较广，存在心力衰竭、高血压、心律失常、冠心病、心肌病等多种类型。通常提到的心脏病多是指冠心病，冠状动脉出现粥样硬化的情况。当患者出现胸部不适、气短等症状时，应及时进行检查，并根据病情进行针对性治疗，防止病情恶
身体管理 | 心脏骤停猝死率高，科学急救需掌握！

身体管理 | 心脏骤停猝死率高，科学急救需掌握！

面对心脏骤停，这个被称为“夺命杀手”的疾病，我们需掌握哪些科学的急救护理措施？快速识别快速并准确地对心脏骤停进行识别是心脏骤停急救的基础。根据国际心肺复苏指南，主要通过患者意识、呼吸、心跳的观察和判断予以心脏骤停识别。 1.失去意识：患者突然昏倒后，于患者耳边高声呼喊，或拍打患者的双肩、四肢，通过这些外界刺激方法查看患者有无反应。若经刺激后患者无活动、无言语、无睁眼，即可判断患者失去意识
身体管理 | 急诊护士怎样做好突发事件的应对

身体管理 | 急诊护士怎样做好突发事件的应对

面临各种突发事件的挑战，急诊护士该如何应对以确保患者得到及时、有效的救治？急诊突发事件的分类与特点急诊突发事件大致可分为自然灾害、事故灾难、公共卫生事件和社会安全事件等类别。这些事件通常具有突发性、紧急性、不可预测性、复杂性以及社会影响广泛等特点。具体来说，它们可能在毫无预兆的情况下突然发生，要求医护人员迅速作出反应。这些事件往往涉及多人伤亡，病情复杂多变，需要医护人员具备高度的专业素养和
身体管理 | 发生脑卒中，如何急救与护理

身体管理 | 发生脑卒中，如何急救与护理

了解脑卒中的急救与护理方法，对于挽救患者生命、降低后遗症的发生率至关重要。脑卒中的类型与识别脑卒中主要分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。缺血性脑卒中是由于血管阻塞导致脑部缺血，而出血性脑卒中则是由于血管破裂导致脑部出血。快速识别脑卒中的症状对于及时救治至关重要。脑卒中的常见症状包括突然出现的头痛、呕吐、意识障碍、言语不清、一侧肢体无力或麻木等。若出现这些症状，应立即拨打急救电话。采取
身体管理 | 脑卒中后康复，科学及时很重要

身体管理 | 脑卒中后康复，科学及时很重要

你知道脑卒中康复治疗的重要性吗？我们又该怎样对脑卒中患者进行康复治疗呢？康复治疗十分重要在发生脑卒中之后，很多人都认为只要让患者及时接受治疗脱离危险，之后在家慢慢调养恢复就可以了，但事实上只有让患者在发病后及时接受康复治疗才能帮助患者恢复健康。首先，根据医学研究发现，人的大脑在受到脑卒中的损伤之后可以在一段时间内重新组织神经连接来补偿受损区域的功能丧失，这被称为大脑的可塑性，而正确的康复治
身体管理 | 脑部疾病诊断的黄金标准

身体管理 | 脑部疾病诊断的黄金标准

随着医学技术的飞速发展，对脑部疾病的诊断手段日趋多样化和精准化。CT与MRI作为脑部疾病诊断的两大利器，其重要性日益凸显。脑部疾病，包括脑血管疾病、脑肿瘤、脑炎、帕金森病等，不仅严重影响患者的生活质量，更可能危及生命。因此，及时、准确的诊断对于疾病的治疗和预后具有决定性意义。 CT与MRI在脑部疾病诊断中的作用 1. CT与MRI的诊断应用 ●CT的精准定位与快速响应：在急性脑血管事件如脑出
身体管理 | 如何精准摘除脑内“隐藏炸弹”

身体管理 | 如何精准摘除脑内“隐藏炸弹”

在人体的神秘殿堂中，脑内“隐藏炸弹”无声地潜伏，随时可能引爆灾难。动脉瘤、颅内肿瘤、脑血管畸形便是这隐秘危险的存在。现代医学的进步赋予了脑外科医生以“魔法”般的手术技艺，精准摘除这些潜藏的危险。本文将揭开“隐藏炸弹”的真面目。认识脑内的“隐藏炸弹” ☞ 颅内动脉瘤：指脑动脉内腔的局限性异常扩大，形成类似气球的突出部分。这不是传统意义上的肿瘤，而是一种血管病变，多因脑动脉管壁局部的先天性缺陷和
身体管理 | 如何安全接受放射诊断

身体管理 | 如何安全接受放射诊断

患者在去医院看病时，常会被医生建议做各种放射检查，然而由于知识局限和对“辐射”的担忧，很多人对放射诊断认识比较片面，会抗拒做放射诊断。那么究竟什么是放射诊断，如何才能安全接受放射诊断呢？什么是放射诊断放射诊断一般是借助 X 线、核素的 γ 线等，穿透人体，在荧光屏上或胶片上呈现出人体内部结构与内脏器官的影像，以便于医生充分了解患者身体内部形态结构、生理功能与病变状况。常见的放射诊断主要
身体管理 | 植入式静脉输液港使用维护全流程

身体管理 | 植入式静脉输液港使用维护全流程

如今，静脉输液港在临床实践中得到广泛应用，做好其使用维护工作，不仅能切实帮助患者改善预后，还能提升患者的生活质量。静脉输液港应需而生静脉输液作为长期以来临床上十分常用的一种治疗手段，主要是依托静脉给药方式，为患者提供体液、血液、营养物质等补充，进而帮助患者维持水电解质平衡、获得血容量补充、营养支持及药物治疗。临床上，针对大部分患者可采取外周静脉输液，而针对要求接受长时间或者间断式输液
身体管理 | 解救冻住的微笑

身体管理 | 解救冻住的微笑

面瘫，又称面神经麻痹，是常见的神经功能障碍。这种情况可能会突然发生，患者面部一侧的肌肉失去功能，无法做出正常的表情动作，比如微笑、抬眉或闭眼等。面瘫的病因多种多样，常涉及病毒感染、外伤、肿瘤压迫或中风等。积极了解一些关于面瘫及康复训练的知识，对于患者恢复自信心和日常生活至关重要。面瘫的主要发生机制面瘫的核心问题主要在于面神经的功能障碍。具体来说，面神经起源于脑干，经过长长的路径才穿过耳道，
身体管理 | 麻醉不是打一针就结束了

身体管理 | 麻醉不是打一针就结束了

医学界流传着一句话：“外科治病，麻醉保命。”麻醉在外科占据重要地位。在日常生活中，多数人常听说“麻醉”，但对于麻醉的真正含义、麻醉医生的工作了解甚少。有人可能会认为，麻醉就是“简单地打一针然后事情就结束了”。但实际上，麻醉的学问远不止于此。什么是麻醉麻醉是一种通过药物或其他方法使患者暂时失去或减轻疼痛感觉的技术。在医学手术中，麻醉是不可或缺的一环，它可使患者在手术过程中保持无痛或减轻痛苦，
身体管理 | 麻醉舒适化管理：让疼痛不再“嚣张”

身体管理 | 麻醉舒适化管理：让疼痛不再“嚣张”

你了解麻醉舒适化管理吗？本文为你讲清楚。揭开麻醉的神秘面纱众所周知，手术可以拯救人们的生命，但有时，人们也会因为害怕手术带来的疼痛而抵触甚至抗拒手术。因此，为减轻手术给患者带来的身心伤害，麻醉技术应运而生。说起麻醉，许多患者对其认知都停留在“打一针，睡一觉，手术做完”的层面，事实上，麻醉医生的职责远不止于此。自1846年莫顿首次在美国麻省总医院公开展示乙醚麻醉获得成功以来，现代麻醉学已
身体管理 | 阿尔茨海默病的早期十大信号

身体管理 | 阿尔茨海默病的早期十大信号

阿尔茨海默病（Alzheimer’s Disease，简称AD）是主要侵袭老年及预备老年期患者的中枢神经系统的退行性病变，以持续的认知能力下降和行为异常为其主要临床表现。AD的发病过程隐蔽，病情逐渐加重，最终对患者的日常生活自理能力和社交活动造成严重影响。尽管阿尔茨海默病的确切病因尚未完全揭示，但早期识别疾病征兆并采取适当的预防和治疗措施，对于延缓病情发展至关重要。阿尔茨海默病早期征兆主要有十点—
身体管理 | 失能老人居家照护的注意事项

身体管理 | 失能老人居家照护的注意事项

随着我国社会老龄化的不断加快，失能老人的人数也在增加。我国约有4000万失能、半失能老年人，“一人失能、全家失衡”是失能老人家庭的真实写照。老年人机体器官逐渐衰老，生理功能、适应性和抵抗力逐步衰退，患病率随年龄增长而升高，势必造成失能现象的发生。2020年失能老人性别、年龄“金字塔”呈“上尖中凸下收缩”型，75～90 岁年龄段塔身最宽，表明失能老人主要集中在该年龄段。失能分等级怎么来划
身体管理 | 为什么焦虑会导致夜间频繁醒来？

身体管理 | 为什么焦虑会导致夜间频繁醒来？

焦虑是现代人常有的一种不良情绪和状态，一旦长期焦虑，易出现无法正常入眠或夜间频繁醒来的现象，导致第二天没有活力，精神恍惚，还会影响身体健康，出现更多不适症状。生理机制 1.分泌多种应激激素：焦虑并非仅属于心理方面困扰，它也会引发多种生理反应。人一旦出现焦虑情绪，体内往往会分泌包括皮质醇及肾上腺素等在内的多种应激激素，导致心跳逐渐加快，血压升高，身体变得异常警觉。夜间本来是休息时间，一旦身体高
身体管理 | 继发性高血压不容忽视！

身体管理 | 继发性高血压不容忽视！

很多人对于高血压的了解仅限于原发性高血压，对于由特定因素引发的继发性高血压知之甚少。那么，你知道继发性高血压是怎样发生的吗？对人体又有着怎样的危害呢？继发性高血压病因明确高血压根据病因可分为原发性高血压与继发性高血压，继发性高血压指的是由于特定的疾病或因素引发的高血压。与原发性高血压相比，继发性高血压的发病率仅占所有高血压病例的10%左右，但对于患者身体健康的危害却有过之而无不及。不过，与
身体管理 | 神经外科术后的家庭护理

身体管理 | 神经外科术后的家庭护理

神经外科重症患者通常需要接受复杂的手术和长期的康复治疗，而家庭护理在患者康复过程中起着至关重要的作用。家庭护理五个要点 1.保持患者情绪稳定。神经外科疾病如脑瘤、脑血管病等患者，常伴随着焦虑、抑郁等心理问题，家庭成员需积极关注患者的情绪状态，帮助患者建立积极心态。具体建议如：家庭成员需同患者积极沟通，了解患者的感受，鼓励患者表达自己的情感。避免在患者面前过度讨论病情或者表现出过于消极的情绪。
身体管理 | 老年糖尿病人的家庭护理小知识

身体管理 | 老年糖尿病人的家庭护理小知识

得了糖尿病，如果没有合理的饮食和用药措施，可能会影响到身体的多个系统。随着患者年龄的增长，机体的各个器官逐渐衰老，多种器官的病变增多，对老年糖尿病人的居家照顾是我们面临的一个重要任务。 ☞ 注意饮食严格遵循糖尿病患者的膳食要求，家人是做好膳食保健的关键因素，要学会合理的饮食指导。【建议】避免食用高脂肪和高糖的食物。另外，为了保持血糖平稳，三餐外也要注意不要随便吃零食。 ☞ 体育锻炼
身体管理 | 糖尿病患者减肥，牢记3个注意事项

身体管理 | 糖尿病患者减肥，牢记3个注意事项

糖尿病患者体重超标，应该怎样科学减肥？以下3个注意事项，希望为大家提供帮助。饮食注意事项 1.注意控制饮食。饮食与血糖息息相关，同时想要减肥，也一定要控制饮食总量，如果长期暴饮暴食不但会导致体重持续增加，还会导致血糖无法控制。在日常生活中，糖尿病患者需要控制饮食总量，不要暴饮暴食，建议选择少食多餐的进食方式，即一日三餐中的两餐之间各加入一餐，一天保持5次左右进食，但要注意减少单次进食量，每次
身体管理 | 坚持做好三件事，肝硬化可逆转

身体管理 | 坚持做好三件事，肝硬化可逆转

肝硬化这个名词对于很多人来说也许并不陌生。它真的是一种无法逆转的绝症吗？什么是肝硬化肝硬化，其实就是一种肝脏的慢性损伤，通常由长期的肝炎、长期饮酒、肥胖、药物滥用等因素引起。在临床上，肝硬化的特征就是肝脏组织发生纤维化，正常的肝细胞被瘢痕组织取代，从而影响肝脏的正常功能。而肝脏作为人体最大的解毒器官，一旦肝功能受损，身体的多个系统都会受到影响。一般情况下，肝硬化可以分为早期和晚期，早期
身体管理 | 微生物检验：疾病预防控制的隐形卫士

身体管理 | 微生物检验：疾病预防控制的隐形卫士

微生物检验在维护人类健康中起着不可或缺的作用，尽管不被直接关注，却是保障日常健康的重要基础。微生物检验的意义微生物包括细菌、病毒、真菌等多种类型，且数量和种类较多。微生物检验通过实验室技术检测生物样本中的微生物种类、数量及其生物学特性，以诊断疾病、追踪病原体传播途径。微生物检验还包括对水、空气、食品等环境样本中的微生物监测，旨在防控公共卫生问题。其在传染病诊断、疫情追踪、抗生素合理使用及疫
身体管理 | 如何预防肠道传染病

身体管理 | 如何预防肠道传染病

有效预防肠道传染病，应从多个方面入手，采取综合性的防护措施。 ☞ 保持良好的个人卫生习惯良好的个人卫生习惯是预防肠道传染病的第一道防线。其中，洗手无疑是最简单且很有效的措施之一。尤其是在饭前便后、处理食物前以及接触公共物品后，一定要用流动的清水和肥皂来彻底洗净手部。手部作为细菌和病毒传播的重要途径，通过勤洗手便可以大大降低感染的可能性。同时，大家还要注意个人饮用水的卫生，建议选择那些经过处理
身体管理 | 急性肠梗阻如何护理

身体管理 | 急性肠梗阻如何护理

急性肠梗阻是一种突发的、病情严重的急腹症，常让患者及其家属措手不及。当肠道内的内容物因某种原因受阻，无法正常通过时，便形成了这种危险的状况。急性肠梗阻起病急骤，病情复杂多变，因此，及时的医疗干预和全面细致的护理显得尤为重要。多种原因可引起急性肠梗阻急性肠梗阻的发病原因很多，常见的有肿瘤、粘连、炎症、肠套叠、蛔虫梗阻等。根据梗阻的部位，可分为高位肠梗阻和低位肠梗阻；根据梗阻的程度，可分为完全
身体管理 | 带你了解白内障超声乳化手术

身体管理 | 带你了解白内障超声乳化手术

如今，白内障超声乳化术已成为治疗白内障的首选方法之一。通过这种先进的手术技术，患者可在短时间内恢复视力，提高生活质量。白内障超声乳化术的治疗原理利用超声波的能量把已经浑浊的晶体，也就是人的晶状体击碎。击碎以后，再利用超声乳化的这种力量，把已经碎掉的晶体变成一些粉末状和液体状的物质，然后把它吸出来。接着，再植入一枚非常清澈透明的人工晶体。人工晶体能够使患者重新看得清楚，能够获得比较好的矫正视
身体管理 | 微创技术在脊柱外科的应用

身体管理 | 微创技术在脊柱外科的应用

在医学的浩瀚星空中，微创技术犹如一颗璀璨的星辰，以其独特的光芒照亮了脊柱外科的未来发展之路。微创技术的定义与优势微创技术，顾名思义，是指在手术过程中采用微小切口和先进设备进行治疗，旨在最大限度地减少对人体组织的损伤。相比传统的开放手术，微创手术通过内窥镜、导管等精密器械进行操作，手术切口通常仅几毫米至几厘米不等，实现了对病变部位的精准治疗。这种技术不仅减少了手术创伤，还加速了患者的术后恢复
身体管理 | 加强人文关怀，让治疗更有温度

身体管理 | 加强人文关怀，让治疗更有温度

妇产科门诊作为女性健康的重要守护者，除了致力于解决女性的生理疾病外，更需要关注女性在就诊过程中的心理需求。 ☞ 妇产科门诊患者的心理特点妇产科门诊患者通常处于人生中的特殊时期，如怀孕、分娩等，这些时期往往伴随着巨大的生理和心理变化。许多患者可能会感到焦虑、紧张，甚至恐惧。此外，妇科疾病的诊治也涉及女性的隐私和敏感话题，这使得心理护理和人文关怀成为不可或缺的服务。 ☞ 人文关怀的具体实施
身体管理 | 新生儿黄疸不要慌，教你护理小方法

身体管理 | 新生儿黄疸不要慌，教你护理小方法

黄疸是大多数宝宝都会经历的生理现象。黄疸的出现主要是由于宝宝肝脏功能尚未完全发育，无法迅速排除体内的胆红素，从而引起皮肤和巩膜发黄。下面给大家分享简单实用的护理方法，帮您轻松应对新生儿黄疸问题。持续时间长或有症状需就医大多数新生儿黄疸是生理性黄疸，也就是正常现象。生理性黄疸通常在出生后2～3天出现，4～6天达到高峰，7～10天消退，除轻微食欲不振以外，无其他临床症状。如宝宝是早产儿，黄疸可
身体管理 | 体虚常咳嗽，试试“珠玉二宝粥”

身体管理 | 体虚常咳嗽，试试“珠玉二宝粥”

有一种咳嗽，不是外感导致的咳嗽，而是虚劳导致的咳嗽，叫“劳嗽”。在古时，寻常百姓的生活与生存条件艰苦，小孩也要劳作，甚至经常饿着肚子干活，这会引起各种疾病。“劳嗽”便是其中一种。现如今我们生活条件好了，很少有饿坏脾胃的，却多因吃得太好太多，反复积滞令脾胃难以招架，给“累”虚的。脾胃是肺的母亲，“母病及子”，加之近几年各类流感的不断侵袭，不少人肺也虚弱，所以还是有一些朋友，有这样的“劳嗽”之症。
心灵瑜伽 | 做自己情绪的主人

心灵瑜伽 | 做自己情绪的主人

认识我的人都说我没啥坏心眼，就是脾气太臭！我的臭脾气没少得罪人，很多好哥们儿都不愿意找我聚了，因为沾上酒一兴奋我脾气就更控制不住了，好多次大家都不欢而散。其实我也不想发脾气，不知道为什么就是控制不住。有什么控制怒火的良方吗？菏泽：闫旭 “愤怒从来都不会没有原因，但没有一个是好原因。”愤怒本身不过是情绪冰山的一角，它并不是独立存在，而是被其他的情绪所引发，如害怕、怨恨或不安。坏情绪具有
心灵瑜伽 | 心语茶座

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乖女儿是不是得了“精神病”？我的孩子以前100名的成绩考入全省最好的高中。可最近她异常暴躁，有一次去接她放学稍微迟了一点，她就大喊大骂，还歇斯底里对我大打出手。然而过了不到30分钟，她又像没事人一样去吃饭。我和她爸爸不知道一向让我们骄傲的孩子怎么会变成这样？她是不是得了精神病？请问您能给我们帮助吗？湘潭读者：易松 ●蕙君：首先非常理解你对孩子的担忧
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沈阳宝妈梦梦：前阵子，幼儿园体检结果显示，孩子有缺铁性贫血，这个情况该怎么办？导致免疫功能下降 6岁以下的儿童，血红蛋白低于110克/升即为贫血，其中90%以上为缺铁性贫血。那么，什么是缺铁性贫血，又会导致身体出现什么问题呢？中国营养联盟理事、高级讲师徐静说：首先了解一下铁元素。铁的生理功用是：铁为血红蛋白与肌红蛋白、细胞色素A以及某些呼吸酶的成分，参与体内氧与二氧化碳的转运、交换和组织呼吸
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冬季是养肾黄金期，对于慢性肾病患者来说，通过合理饮食来养护肾脏是非常重要的。掌握四个饮食要点国家高级公共营养师杜冬梅指出，饮食调养在慢性肾病的防治中具有举足轻重的作用，甚至直接关系到治病的疗效和预后。对于慢性肾病患者来说，饮食调养应从以下几方面入手：首先，由于慢性肾病患者伴有不同程度的蛋白尿，部分蛋白质会随尿液丢失，所以应适当增加蛋白质的摄入。在日常饮食中应限制米类、面类等植物蛋白质的

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